メンタルヘルス

世の中にはメンタル不調を起こして通常の生活ができなくなってしまう人が絶えない。 何か悩み事やトラブルがあって、気持ちが晴れないことがある。そしてそれが進行すると、メンタル的に辛くなってしまうこともある。 そのようになるのを防ぐためにも、頭の中を思考で埋め尽くさないことは重要である。 自分の頭の中が意図せず思考で埋め尽くされてしまうと、結果的に脳が疲労してしま […]